Cara Terbaik Untuk Menenangkan Diri yang Sedang Dalam Masalah

 

Cara terbaik dalam menenangkan diri untuk menghadapi sebuah masalah adalah mencoba untuk sabar, tenang dan tarik nafas. Karena poin penting yang dilihat adalah bagaimana caranya "berproses" untuk kita bersikap tenang terlebih dahulu ketika menghadapi masalah.

Berikut tips untuk tenang dalam menghadapi masalah yang bisa dicoba :

1. Bicara Pada Diri Sendiri

Maksudnya bicara pada diri sendiri disini, kita analyze diri kita, apakah masalah ini bisa kita selesaikan sendiri, atau perlu bantuan orang lain. Selanjutnya kita pahami konteks masalah sebenarnya, menuju kemana arahnya, alternatif penyelesaian, dan apa yang harus kita bicarakan/ lakukan.

2. Jadikan Pengalaman

Menjadikan setiap masalah untuk pengalaman lebih dalam adalah hal yang sangat perlu. Karena, dengan menjadikan pengalaman disetiap masalah, kita akan merasa diri kita bisa tumbuh, bisa lebih maju daripada sebelumnya, dan bisa dijadikan acuan pembelajaran hidup untuk setiap kali menghadapai masalah. Alhasil kita bahkan selalu siap untuk bisa menghadapi masalah. Dan yang jelas akan jauh lebih tenang juga.

3. Tanggung Jawab

Dalam buku berfikir positif karya Dr. Ibrahim Elfiky sang Maestro Motivator Muslim Dunia, ia mengatakan 3 jurus kehidupan untuk berhasil, yaitu 1. Pilih, 2. Putuskan, 3. Tanggung Jawab.

Nah, 3 jurus ini yang akan menetukan hidup kita jauh lebih baik dan melesat cepat untuk sukses. Jadi segala sesuatu yang sudah kita pilih dan kita putuskan, kita wajib tanggung jawab apapun keadaannya. Walau pait sekalipun. Atau bahkan memang pait dan berat banget.

Masalah yang sedang kita hadapi, adalah representasi dari apa yang kita pilih dan kita putuskan.

Dan pesan yang gak kalah penting yaitu, kita semua gak mungkin lepas dari masalah. Masalah itu pasti akan terus menghantui kita jika kita mempunyai keinginan untuk maju dalam peradaban manusia.