Hal yang Dapat Membuat Diri Kamu Lebih Baik dan Berkembang

 

 

1. Minimalism "less is more"

Buat semacam boundaries, batasi jumlah barang yang dipunya dan hanya menyisakan yang essensial.

• Hidup hanya dengan barang yang dibutuhkan. Decluttering barang lama yg udah ngga digunain lagi. Pokoknya kalo barang udah ngga punya fungsi, ngga usah menuhin ruangan. Langsung buang ketika udah ngga layak pakai atau transfer : kasih ke orang lain (ketika masih layak pakai)
• Lebih menghargai barang yang kita punya dengan dirawat, jangan sampe ngga keurus. Efeknya semua barang dan ruangan bersih, jadi lebih sehat, ngga banyak debu.
• Hanya punya baju yg sering dipake. Sekiranya gapernah dipake, lebih baik kasih orang lain atau donasikan. Selain buat lemari punya space dan ngga berantakan, jadi lebih mudah milih baju juga. Ngga ada ceritanya lagi milih baju lama lama sebelum hangout.
• Digital minimalism. Untuk poin ini, beberapa yang aku aplikasikan : Uninstal apk yang sekiranya ngga perlu, kasih jadwal kapan aja waktu untuk pegang ponsel, dsb. Referensi mengenai topik ini cukup banyak di internet (karena aku sendiri baru mengaplikasikan sebagian kecil)
• Kalo beli baju pilih yg warna netral. Lebih gampang dipaduin. Dan jadi ngga banyak baju warna-warni yang rada bikin mata risih (in my opinion). Dan prinsipnya, setiap ada barang masuk ada yang keluar. (Pertimbangkan sesuai kebutuhan masing-masing)
• Gaya hidup minimalist juga ngaruh ke gimana menjalani hari. Ruangan rapi, gada yg perlu diberesin sampe ngabisin waktu berjam jam, efeknya? Jadi lebih produktif buat nglakuin hal lain yg lebih penting. Ruangan yg rapi juga bikin otak fresh dan calming. Entah kenapa untuk aku sendiri, ruangan berantakan bikin otak ruwet dan males ngapa ngapain.
• Dan efek dari minimalist salah satunya, HEMAT. Ngga gampang kemakan iklan, ngga banyak belanja, uangnya bisa ditabung, self invest dan traveling.

·        NOTE

Minimalist bukan berarti pelit atau beli barang murah. Konsep minimalist justru lebih menekankan beli barang dengan kualitas yang baik, walau biasanya lebih mahal tapi asalkan lebih awet.

Banyak aku temuin orang ngaku minimalist hanya karena katanya, "selama ini gue udah minimalist, karena blablabla (merujuk ke keadaan tertentu serba terbatas) Nooo itu bukan minimalist. Jadi jangan salah lagi.

2. Meditasi setiap hari.

Ini salah satu habit yang bagus diaplikasikan, untuk mental tangguh masa kini, biar ngga gampang terombang ambing emosi negatif.

Rekomendasi apk:

 

3. Baca buku

"Setiap hari, HARUS baca buku. Upgrade your knowledge"

Untuk aku sendiri, waktu baca buku itu setelah salat tahajud sekitar 03.15 AM, karena biasanya aku bangun jam 3 pagi.

 

4. Financial Tracking.

·         Catat pengeluaran dan pemasukan.

·         Alokasi uang sesuai kebutuhan (biasanya aku bagi ke amplop gitu, atau lebih gampang pakai dompet kartu, kalau jumlahnya cukup besar bisa dipisah di rekening yang beda-beda) Jadi setiap ada pemasukan, langsung dipisah.

·         Siapin dana darurat, tabungan, cicilan (kalo ada), biaya self invest, dan sebagainya sesuai kebutuhan masing-masing.

·         Evaluasi. Pengeluaranmu larinya kemana aja sih, apa biaya yang perlu dikurangi.

5. Skincare AM PM.

"Berlaku untuk perempuan MAUPUN LAKI-LAKI" Skincare itu bukan masalah cewe cowo, skincare adalah cara kita mensyukuri tubuh yang udah Tuhan kasih.

·         First cleanser. Bisa micellar water, milk cleanser, atau cleansing balm.

·         Facewash

·         Hydrating toner

·         Exfoliating toner

·         Serum, essence, ampule (opsional)

·         Moisturizer

·         Pake body scrub secara berkala dan body lotion. Dan jangan skip SUNSCREEN.

6. Belajar bahasa baru.

Ini masih baru mulai sih, lagi memperdalam bahasa inggris dan belajar bahasa korea. Aku selipin jam belajar bahasa setelah baca buku sekitar jam setengah 5–6 pagi. Setiap hari, soalnya buat built good habits butuh diulang lagi dan lagi.

7. Journaling

Aku nulis journal karena nulis adalah salah satu cara buat healing. Biasanya dengan menguraikan apa yang kita rasakan dan masalah kita, bisa bantu kita buat berpikir secara lebih rasional, bisa tau solusinya dan tau langkah apa yang harus diambil.

8. Bangun lebih pagi, trus lari pagi.

Paling enak lari sekitar pukul 6 pagi, ngga terlalu dingin dan udah lumayan terang, jadi bisa liat langit biru sama nikmatin udara pagi yang masih sejuk sejuknya. Dengan menjalani ini sebagai rutinitas, efek yang paling kerasa yaitu lebih siap menjalani hari. Bandingin sama yang bangunnya udah kesiangan, buru-buru berangkat ngampus atau kerja, ngga sempat sarapan, kena macet lagi. Haduh pasti bikin stress

"Bangun lebih pagi dan berlatih mindfulness-menikmati setiap waktu dan hidup untuk saat ini"